Najbardziej znana forma masażu. Jego intensywność decyduje o klasyfikacji masażu – może on być: pobudzający, relaksacyjny, leczniczy… Ma na celu poprawienie psychofizycznego stanu masowanej osoby. Masaż ten może być wykonywany częściowo lub całościowo, w zależności od rodzaju schorzenia lub życzeń klienta. Jest wykonywany na sucho albo przy użyciu kremów, oliwki czy innych środków kosmetycznych lub leczniczych. Działa przeciwbólowo, zwalcza napięcia mięśniowe, regeneruje mięśnie, zwiększa ich elastyczność i sprężystość, przyśpiesza przemianę materii, uaktywnia przepływ krwi i limfy.